بازی و فعالیت های بدنی: ۲-۲-۱- بازی چیست؟ در دهه(۱۹۶۰) بازی های آموزشی توجه بسیاری از رهبران آموزشی را به خود جلب کردند و آنها ارزش رویکرد آموزشی تجربی در افزایش انگیزه و فهم دانش آموزان در محیط های آموزشی را مورد توجه قرار دادند.(لیمن سون، ۱۹۹۹؛ به نقل از بورن هید[۱]، ۲۰۰۶) پاتریک در […]

بازی و فعالیت های بدنی: ۲-۲-۱- بازی چیست؟ در دهه(۱۹۶۰) بازی های آموزشی توجه بسیاری از رهبران آموزشی را به خود جلب کردند و آنها ارزش رویکرد آموزشی تجربی در افزایش انگیزه و فهم دانش آموزان در محیط های آموزشی را مورد توجه قرار دادند.(لیمن سون، ۱۹۹۹؛ به نقل از بورن هید[۱]، ۲۰۰۶) پاتریک در […]

۲-۱-۶-۶- نظریه‌های آرام سازیآرام سازی (ریلکسیشن؛ relaxation) تدریجی، به وسیله دکتر ادموند جاکوبسون در سال ۱۹۳۸ ابداع شد. آرام سازی عضلانی، حالتی متضاد با اضطراب است و وقتی عضلات شل شدند اضطراب کاهش می یابد. در این روش، ابتدا فرد یک سری از عضلات خاص را با حد ممکن سفت می‌کند، به طور یکه در […]

چکیده: یکی از روشهای غیر مستقیم برای اندازه گیری استرس اکسایشی، استفاده از پروتئین­های کربونیل به عنوان شاخصی از تغییرات اکسیداسیونی پروتئین ها می باشد. هدف از تحقیق حاضر، بررسی تاثیر یک جلسه فعالیت ورزشی شدید (بی هوازی) بر میزان پروتئین کربونیل پلاسمای خون زنان فعال بود. بدین منظور یک گروه ۲۰ نفره از بدمینتون […]

واژه­های کلیدی: محدودیت جریان خون، هورمون رشد، فاکتور رشد شبه انسولینی، کورتیزول، تستوسترونفهرست مطالبفصل اول: طرح پژوهش ۱۱-۱-مقدمه ۲۱-۲-بیان مسئله ۸۱-۳-ضرورت و اهمیت تحقیق ۹۱-۴-اهداف تحقیق ۱۰۱-۴-۱-هدف کلی ۱۰۱-۴-۲-اهداف اختصاصی ۱۰۱-۵-فرضیات تحقیق ۱۰۱-۶-محدودیت­های

تحقیق ۱۱۱-۶-۱-محدودیت­های قابل کنترل ۱۰۱-۶-۲-محدودیت­های غیر قابل کنترل ۱۰۱-۷-پیشفرض­های تحقیق ۱۲۱-۸-تعریف واژه­ها و اصطلاحات تحقیق ۱۲فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق […]

روش شناسی: به روش تصادفی جفت شده، ۲۰ والیبالیست زن ماهر ۱۴ تا ۲۷ ساله در دو گروه تمرینی با و بدون مانع قرار گرفتند. برنامه تمرینی دو گروه مشابه و شامل سه جلسه تمرین ۵/۱ ساعته در هفته برای ۸ هفته بود. در هر جلسه تمرینی، ۳۰ دقیقه از وقت به تمرینات پلایومتریک اختصاص […]

چکیده. ۱ فصل اول: کلیات طرح تحقیق. ۲ ۱-۱٫ مقدمه. ۳ ۱-۲٫ بیان مسئله. ۵ ۱-۳٫ اهمیت و ضرورت تحقیق. ۷ ۱-۴٫ اهداف تحقیق. ۹ ۱-۴-۱٫ هدف کلی ۹ ۱-۴-۲٫ اهداف اختصاصی ۹ ۱-۵٫ فرضیه­های تحقیق. ۱۰ ۱-۶٫ تعریف واژه­های تحقیق. ۱۰ ۱-۶-۱٫ تمرینات اصلاحی موضعی ۱۰ ۱-۶-۱-۱٫ تعریف مفهومی ۱۰ ۱-۶-۱-۲٫ تعریف عملیاتی ۱۰ […]

 چکیدهتمرین تناوبی با شدت بالا و حجم پایین ( HIT ) موجب سازگاری­های عملکردی و متابولیکی در عضلات اسکلتی می­شود که مشابه تمرین استقامتی سنتی است. با توجه به اینکه آنژیوژنز یکی از سازگاری­های تمرین استقامتی است لذا هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر چهار هفته تمرین تناوبی با شدت بالا و حجم پایین بر […]

 چکیده هایپرتروفی عضلانی ماحصلی از سازگاری های سلولی، هورمونی و متابولیکی است که در سطح عضله و خون اتفاق می افتد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی پاسخ سریال زمانی تمرین مقاومتی بر بیان [۱]TGF-β۱ و هایپرتروفی عضلانی در رت های نر نژاد ویستار بود. تعداد ۴۸ رت نر نژاد ویستار در سن ۸ هفتگی به […]

چکیدههدف تحقیق حاضر بررسی تاثیر افزایش مسافت توجه بیرونی و ترجیح افراد بر دقت اجرا و فعالیت EMG عضلات بود. تعداد ۲۰ نفر دانشجویان پسر تربیت بدنی با دامنه سنی ۱۹- ۲۴ سال برای حضور در این پژوهش به صورت نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند. در این پژوهش از تکلیف دارت استفاده شد و […]

 چکیدههدف این پژوهش بررسی اثر یک جلسه فعالیت ورزشی تناوبی شدید انسدادی و غیر انسدادی بر برخی از آنزیم های ضداکسایشی(GPXوSOD) دانشجویان مرد فعال بود. ۱۴نفر از دانشجویان رشته تربیت بدنی دانشگاه خوارزمی تهران (میانگین سن۷۵/۲±۷۹/۲۳ سال و وزن۷۷/۸±۸۷/۶۹ کیلوگرم و شاخص توده بدنی ۵۹/۲±۹۱/۲۲ کیلوگرم بر مترمربع) ،به صورت داوطلبانه در این پژوهش شرکت […]

(در فایل دانلودی نام نویسنده و استاد راهنما موجود است) چکیده یکی از اهداف اصلی تربیت‌ بدنی و علوم ورزشی فراهم نمودن شرایط مناسب برای استفاده از ابزار و امکانات حرکت و ورزش برای تحقق سلامت جامعه است. تربیت‌بدنی و ورزش وظیفه دارد برای تامین سلامت سالمندان تلاش نماید و با شناخت ویژگیهای سالمندی و […]

واژه­های کلیدیفعالیت رکاب زدن، محدودیت جریان خون، تمرین انسدادی، پرولاکتین، مردان سالم فهرست مطالبعنوان صفحهفصل اول: مقدمه و معرفی ‍ پژوهش۱-۱- مقدمه. ۲۱-۲- بیان مسئله تحقیق ۳۱-۳- اهمیت و ضرورت تحقیق ۷۱-۴- اهداف تحقیق ۸۱-۴-۱- هدف کلی ۸۱-۴-۲- اهداف اختصاصی ۸۱-۵- فرضیات تحقیق ۸۱-۵-۱- فرض کلی ۸۱-۵-۲- فرضیات اختصاصی ۸۱-۶- پیش­فرض­ها ۹۱-۷- محدودیت­های تحقیق ۹۱-۸- تعریف […]

۲۴ نفر از دانشجویان تربیت‌بدنی دانشگاه خوارزمی به‌صورت داوطلبانه انتخاب و به‌طور تصادفی به سه گروه تمرین در محیط گرم (دمای ۴۰ درجه، ۵±۳۵ درصد)، گروه تمرین در محیط معتدل (دمای ۲۴ درجه، رطوبت ۵±۳۵ درصد) و گروه کنترل بر اساس برآورد VO2max به‌طور مساوی و همتا تقسیم شدند. آزمودنی‌های گروه تجربی، تمرین را ۶ […]